Det är ju såhär att jag inte direkt fick okej på att börja träna på efterkontrollen hos barnmorskan. Min bäckenbotten tog rejält med stryk under förlossningen och det är back to basic nu: knip, enkla magövningar med mammamage-appen och promenader som gäller. Så många gånger som jag känt mig så ledsen över detta, både bäckenbottenskadan* samt att jag nu alltså inte ens kan gå på ett mamma-pass ännu, att jag nu är helt less på min egen ledsamhet. Därför så får jag kanske göra det jag inte ens tycker är träning till träning. Idag började jag använda Runkeeper på barnvagnspromenaden och ska så fortsätta. För tillfället är det tufft nog att ens gå med rak rygg. Förra veckan fick jag träningsvärk i låren efter fyra kilometer på en nyskrapad grusväg. Så ja, det är nog träning nog för mig att bara promenera med en barnvagn. Och jag ska inte vara ledsen över detta mer, i alla fall inte just nu.
* Det kallas även förlossningsskada, och den är konstaterad av specialist samt barnmorska. Detta gör mig så oerhört ledsen att ens tänka på det (gråter bara jag skriver ordet) och jag vill inte ens prata om det ännu. Inte mer än såhär. Men jag övar mig på att förstå att den kan läka någotsånär, och jag övar mig på att prata om det för att göra det mindre skamfyllt. Bra så för nu. Tack på förhand.